Berührungshunger - wenn du mich nicht streichelst, wird es Schokolade tun!
In unserer Mini-Serie: "Die Abnehmfalle" bringen wir Teile unseres Hypno-Coaching Begleithefts mit Erfahrungen und unseren Gedanken zusammen.
Teil 1: Emotionaler Hunger
Teil 2: Seelen Hunger - mit mp3 zur Wunderfrage
Teil 3: Berührungs Hunger
Teil 4: Überzeugungen - Mit genauer Anleitung diese für dich herauszufinden
Teil 5: Welche Werte unterstützen dich bei deinem Vorhaben - Mit Anleitung
Teil 6: Wie definiere ich mein Ziel so, dass ich es auch erreiche
Teil 7: Affirmationen und Afformationen aus deinen Werten erstellen
Berührungen sind so existenziell wie Essen und Trinken. Oftmals bekommen wir bereits in der Kindheit zu wenig davon. Je nachdem wie es unsere Eltern oder näheren Bezugspersonen in ihrer Kindheit, ihrem Leben erfahren haben. So gehen die Jahre ins Land, wir vermissen "scheinbar" nichts - und dennoch, schreit es in uns berührt, gestreichelt, liebkost zu werden. Hier geht es nicht um sexuelle Hintergründe, sondern schlicht und einfach um das natürliche Bedürfnis eines Menschen nach Berührung.
Es wird nicht nur der Körper gestreichelt, vielmehr vermag eine wahrhaft selbstlose Berührung unsere Seele ins Schwingen zu bringen.
Selbst in einer Beziehung mit einem normalen Sexual-Leben ist nicht immer ein wirklicher Garant für ein ausgewogenes Berührungsverhältnis. Unser Innerstes spürt ganz genau ob ICH, wirklich ICH berührt werde, oder ob die Berührung an der Oberfläche bleibt, schlimmstenfalls, obwohl die andere Hand mich streichelt, berührt in Wahrheit, sie nur sich selbst damit, ihr selbst einen Ausgleich, eine Berührung gibt.
Wird unser Bedürfnis nach gestreichelt werden, berührt werden, in Kontakt treten von Haut zu Haut nicht oder nur unzureichend gestillt, sucht unser System nach einem Ausgleich. Hier, in unserem Falle: Essen! Meist wird es durch "Süßes" gestillt. Dem ICH dadurch ein Hauch von Befriedigung vorgegaukelt. Doch wie du dir sicher denken kannst, wird dieser "Hunger" sicher nie, jemals durch Essen gestillt werden können.
Doch was kannst DU tun?
- Du bist in keiner Beziehung oder denkst du könntest mit deinem Partner/in nicht darüber sprechen?
- Du hast bereits als Kind nur sehr wenig körperliche Zuwendung bekommen und glaubst nichts zu vermissen?
- Du bekommst Berührungen doch brauchst einfach mehr?
- ……………..
Der erste Schritt ist es, dir dessen überhaupt erst einmal darüber bewusst zu werden. Der nächste ist es, zu ergründen wie hoch dein Bedarf an körperlicher Nähe tatsächlich ist. Wenn du dir selbst darüber im Klaren bist, was und wie viel genau du wirklich brauchst, kannst du übergehen, zu schauen, WO du dein Bedürfnis stillen kannst.
Beispiele sind:
- Massagen - lass dich regelmäßig mit wohltuenden Wellness-Massagen verwöhnen
- Kuschelgruppen - es gibt tatsächlich Gruppen und Organisationen welche in regelmäßigen Abständen Kuschelseminare, Kuschelabende und Kuschelgruppen anbieten. Wenn dich so etwas interessiert - aber in deiner Nähe nichts angeboten wird, gründe doch selbst eine Kuschelgruppe!
- Kuschel-Partner - so wie es dir geht, geht es vielen Menschen. Gib eine Anzeige auf: Kuschel-Partner/in gesucht ohne sexuelle Zuwendung. Sich einfach nur gegenseitig geben was man braucht. Klingt für dich befremdlich? Mag sein…doch lass es einfach in dir wirken und vertraue darauf - so wie dir geht es wirklich vielen Menschen! Du bist damit nicht allein. Es bedarf einzig zu Anfang etwas Mut, Phantasie und Offenheit.
- Tantra - du brauchst intensivere, körperliche Zuwendung und auch deine sexuelle Energie will ausgeglichen werden. Dann buche einen Tantra-Kurs, geh zu einer Tantra-Massage (hier kannst du wählen, ob ein Mann oder eine Frau dein Bedürfnis nach Nähe und Körperkontakt stillen darf) - hier kannst du sicher sein…, dass DU die Hauptperson bist, nichts von dir erwartet wird und du einfach nur "nehmen" und genießen darfst.
- Paarberatung - Du bist in einer (festen) Beziehung aber dennoch fehlt etwas… dann geh mit deinem/r Partner/in zu einer Paarberatung. Es gibt auch Anlauf-stellen bei denen deinem Partner oder deiner Partnerin "gelernt" wird, wieder einfühlsam und zärtlich zu sein.
- Vielleicht hast du selbst eine gute Idee und möchtest diese mit mir teilen damit ich sie vielen weiteren Menschen zur Verfügung stellen kann…Dann: her damit :)
Du kannst mir auch gerne wieder deine Ideen, Anregungen, Gedanken, Erfahrungen mitteilen. Wie ergeht oder erging es dir? Hast du auch Erfahrungen im Bereich Berührungs Hunger? Nutze das Kontaktformular und schreib mir. Ich freue mich auf deine Zeilen.
Der nächste Teil kommt am 04.01.22 um 07:07 Uhr hier in unserem Blog